Заказать проведение детского праздника
18 Мар 2016

К спокойствию через созидательные привычка

Автор: Vanusha147 | В категории: Новости, Развивающее

Как прийти к спокойствию через созидательные привычки.  Мы каждый день выбираем что сделать, как поступить. Наши действия формируют наши привычки, привычки формируют наш характер, характер формирует нашу жизнь… Давно известная истина 🙂

Пути в жизни. Какой путь мы выбираем - созидательный или разрушительный

Спокойствие или умиротворение

К спокойствию или умиротворению иногда прихожу через действие. Когда поступки соответствуют тому, как хотелось сделать от сердца или как направлял разум — тогда чувствую умиротворение и спокойствие. А бывает, что разные элементы останавливают поступить как требует сердце или говорит разум: может лень остановить меня, может общественное мнение и мысли о том «что подумают окружающие» остановить, может плохая привычка отвлечь. И каждый раз, когда останавливаюсь из-за одной из таких вещей — получается закрепляю её. Несколько раз так повторил — тормозящая привычка готова. Привычка вошла в регулярность — появилась черта характера. Характер формирует жизнь. И вместо того, чтобы жить как душа направляет, как разум подсказывает, живу руководствуясь ленью, слабостями, руководствуясь тем «как попроще и по-привычнее», живу потворствуя желаниям побольше поспать, повкуснее поесть, повеселее провести время…

А жизнь ярче, когда от души, когда руководствуюсь разумом, когда развиваюсь, преодолеваю себя, внешние обстоятельства, когда делаю то, что не привычно, когда делаю то, что страшно… Жизнь ярче когда развиваю созидательные привычки. Сделайте нечто непривычное, например, — отправьтесь летом отдохнуть в Экокемпинг в горах Карачаево-Черкессии. Выйдете из зоны комфорта и потом вам и возвращаться в неё не захочется, насколько понравится отдых в горах 🙂

Преодолей себя - отправься в поход

К спокойствию и умиротворению через формирование привычек

  • О том как развивать созидательные привычки. Из замечательной книги Преподабный Авва Дорофей, Душеполезные беседы: как в добродетели, так и в пороке, от частого оных упражнения, душа получает некоторый навык, и потом этот навык или мучит, или покоит её. Отсекайте страсти, прежде нежели они обратятся в злой навык души. Если кто увлёкся страстью, то он будет рабом той страсти
  • Определение развития и деградации. Чтобы было проще — определил, какие действия меня развивают, и какие наоборот. От которые деградируют поставил в режим уменьшать, которые развивают поставил в режим увеличивать. Немного помогает это формироватьсебя в том направлении, которое считаю разумным. Доску белую купил, чтобы вести отчёты перед собой же 🙂 Удобно, наглядно и статистика видна

    Отчёты по действиям, развивающим привычки
  • Одна из базовых развивающих привычек. На мой взгляд — это успокоение ума. Ум — это  зеркало души. Если он спокоен — можно и реальность рассмотреть, которая в нём отражается. Если ум беспокойный — развиваться тяжело. Для успокоение ума использую медитацию — чтение джаппы. Медитации бывают разные, используйте ту, которую будете ощущать как свою, которая будет вам подходить. Главное в медитации, как и в любой практике, это регулярность, постепенноть и осмысленность 🙂

Развивайте возвышающие вас привычки, делающие жизнь умиротворённее, гармоничнее, счастливее. Я вот ещё ввожу постепенно привычку вместо чая(в нём кофеин — он сильно будоражит ум) пить напиток на траве кипрея. Это успокаивает, а для здоровья это так вообще ларец с подарками из витаминов и микроэлементов

А что вы считаете на это счёт?


Заказать детский праздник

Тэги: , ,

Поделиться: